漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
いつも寝つきが悪く、夜中に目覚めてしまい、夢も多く、不眠が続いていました。
学生時代は、それでも何とかやっていけたのですが、社会人になってからは、仕事に影響が出てしまいます。
さらに、物音が気になって、夜通し眠れない夜も出てきました。
病院へ行けば、眠剤を出されるのですが、怖くて飲んでいません。
美容院へ行っていたら、漢方でも飲んでみたら?と言われ・・・・紹介してもらいました。
漢方薬は飲んだこともなく、副作用がないのなら・・・と相談してみることにしました。
ストレスや自律神経系の問題もありますが、私の場合、肝や心の血液不足が原因になっているらしいのです。
血液も内臓のいたるところに介在していることを改めて知りました。
そこで、総合的に心身の調整をする漢方薬を飲み始めたのです。
まず2週間ほどはさほどわからなかったのですが、日中の仕事がテキパキとこなせるようになってきました。
そのせいか、夜は満足してゆったりとした気持ちで過ごせるようになりました。
食事も暴飲暴食することがなくなりました。
3週間もした頃でしょうか?
夜いつも通り布団に入ったのですが、気がつくと明け方でした。
久々の熟睡感に感激しました。
その後、服用を続けたところ、寝つきは良く、途中覚醒も確実に減ってきました。
不眠の症状は様々ですが、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害など様々です。
その中でも2つの症状に当てはまり、お困りのことだったと思います。
ですが、生活養生や漢方薬の服用で質の良い睡眠を手に入れられたことは、非常に良かったですね。
これを機に、こころと体のバランスをとりながら、快適生活を維持していきましょうね。
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